‼️麥當勞最近推出為期一個月的早餐系列啦‼️
今天要教NUNU們怎麼省荷包吃麥噹噹,又可以吃得營養均衡!Tag那些沒有賣噹噹不行的朋友😊
麥當勞早餐系列都是搭配無糖飲品,早餐的熱量控制在300-500卡之間,早餐吃了麥當勞,記得接下來要多補充蔬菜纖維唷!
買一送一的部分記得拉上你的好同學、好同事,一起分享,拯救荷包君🤣
👉🏻👉🏻追蹤 @nuture_fit_taichung 讓你吃外食輕鬆瘦
#麥當勞#減脂 #女生#健康 #營養師 #nu編外食搭配 #nuturefit #nuturefit營養師
同時也有35部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅內內 Nene,也在其Youtube影片中提到,感謝抖內內原萃日式焙茶!! (大家起立鼓掌 自己本身真心就愛喝 收到邀約當然馬上答應 中秋節就是要烤肉啊 烤肉就是要幹嘛? 沒錯配原萃日式焙茶 (自問自答 口齒留甘又解膩 因疫情關係有烤肉禁令 在家烤肉原萃日式焙茶一樣搭起來! 現在原萃Facebook官方粉絲專頁還有抽獎活動哦! 想抽原萃的快去參...
無糖飲 在 音地大帝 Indie DaaDee Facebook 的最佳貼文
這新聞告訴我們喝無糖飲料不一定比較健康 https://tw.appledaily.com/local/20210926/G4X3HSSU3JGAHGLTBUHGGSC254/?utm_source=dable
無糖飲 在 Balita4美國代購 Facebook 的最佳解答
::跟著L妞出去走走::
#留言你最想去的美國城市
不知不覺,定居紐約已經一年了,從一開始的來來去去
到現在的扎根生活,想要跟大家分享,我眼中的紐約🥳
位於紐約布魯克林區的Coney island
距離曼哈頓本島大約1hr的車程
但由於L家在Queens足足搭了2hr的地鐵才到🤣
都可以搭高鐵從高雄到台北了。
鄰近海邊的地點,是老紐約人休閒勝地
攜家帶眷的,自己一人躺著曬太陽的
空氣中充斥著悠閒的氛圍。
超過100年的Nathan's熱狗,舉辦過無數次的大胃王比賽
我唯一知道的參賽者:小林尊,就在這邊拿過冠軍。
網上有名的冰淇淋,在太陽下熱情的融化,甜膩到不行,是屬於美國人的甜蜜(台灣人受不了🙈,這邊無糖飲料也甜到不行)
古早味十足的遊樂設施,跑起來還是笑聲滿盈,紐約充滿著衝突感的城市。歷史感與現代感並存著,疫情後的紐約,最近開始出現的觀光客,紐約又開始散發活力,或許在這新的時代,與疫情共存是我們要適應的。勤洗手、消毒,口罩戴好,但該享受的日常生活,也不要放棄。
早安、晚安、您好,口罩內的微笑或許看不到,但善良的話語,與笑瞇瞇的眼睛,一定可以表達出,台灣人的熱情與活力❤️
無糖飲 在 內內 Nene Youtube 的最佳貼文
感謝抖內內原萃日式焙茶!! (大家起立鼓掌
自己本身真心就愛喝
收到邀約當然馬上答應
中秋節就是要烤肉啊
烤肉就是要幹嘛? 沒錯配原萃日式焙茶 (自問自答
口齒留甘又解膩
因疫情關係有烤肉禁令
在家烤肉原萃日式焙茶一樣搭起來!
現在原萃Facebook官方粉絲專頁還有抽獎活動哦!
想抽原萃的快去參加:https://bit.ly/3tB44Km
等不及的也可以直接買起來!
PChome:https://bit.ly/3BjXzi2
購物網:https://bit.ly/3BbRRyq
影片拍攝日期為2021年8月31日
#燒肉 #吃到飽 #原萃日式焙茶
--------------------------------------------------------------
我的哀居
https://instagram.com/nene_shao?igshid=15y9v6ckhhmwx
無糖飲 在 八婆 BESTIES Youtube 的最佳解答
記得要飲食搭配運動,才能事半功倍喔~
加入專屬會員⇨https://www.youtube.com/channel/UC2YzkP3mTlfcQ-MNO5cVatA/join
※※※※你追蹤了嗎※※※※
YT ▶ http://bit.ly/2JHtQZp
FB ▶ http://bit.ly/2xUBTts
IG ▶ https://www.instagram.com/8po_besties (八婆)
IG ▶ https://www.instagram.com/mumu_michelle (米雪)
IG ▶ https://www.instagram.com/rainy.shu (陽陽)
※※※※※※※※※※※※※
想成為下一個頂尖 YouTube 創作者嗎?
只要您有 YouTube 頻道,CAPSULE Academy 歡迎您的加入
▶http://bit.ly/31U1KzQ
※※※※※※※※※※※※※
影片看不夠嗎?來看看更多影片吧!
更多炸廚房影片▷http://bit.ly/2PB1iBj
各式各樣的開箱▷http://bit.ly/2qFMg4O
隨時都接受挑戰▷http://bit.ly/2RISpIF
我喜歡心理測驗▷http://bit.ly/2qOCZrq
跟我們一起靠北▷http://bit.ly/34fzI1I
殘忍評比誰最推▷http://bit.ly/35dPKL9
超實用隱藏功能▷http://bit.ly/2PPB3Yf
網路謠言大實測▷http://bit.ly/36or8zp
超爆笑遊戲分享▷http://bit.ly/2PgQUjv
什麼都倒過來做▷http://bit.ly/35eSQhU
我還想聽冷笑話▷http://bit.ly/2E8eLeF
※※※※※※※※※※※※※
業務合作、邀約,歡迎來信 ▶ besties@capsuleinc.cc
※※※※※※※※※※※※※
#一週挑戰 #低鹽低油無糖飲食 #每天跳繩1000下 #八婆BESTIES
無糖飲 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#邱個Podcast #蔡明劼醫師 #搞懂內分泌
➤ 蔡明劼醫師 著作:《搞懂內分泌,練成你的易瘦體質》📗
➤ 內分泌新陳代謝科/肥胖症專科醫師
➤ 現任高雄市陳顯明診所 副院長
➤ 蔡醫師線上瘦身社團創辦人
不看減重門診,不賣保健產品,如有減重問題,歡迎參加蔡醫師瘦身社團
※蔡明劼醫師
.台大醫學系畢業
.內科專科醫師
.內分泌新陳代謝專科醫師
.肥胖症專科醫師
.糖尿病衛教師(CDE)
▌讀者可在以下通路購買新書:
網路書店
☆博客來:https://reurl.cc/qgrYjg
☆誠品:https://reurl.cc/rgrYjk
☆金石堂:https://reurl.cc/qgrYAg
☆MOMO:https://reurl.cc/8309Ey
☆讀冊:https://reurl.cc/Nr4xW9
☆如果只買一本,我推薦到 #蝦皮金石堂網路書店
領取專屬抵用券,蔡醫師新書只要257元,配合蝦皮運費抵用券一本就免運!購書連結在這邊 https://reurl.cc/3abqzl
實體通路
全臺各大實體書店。
電子書上架平台:
博客來、Readmoo、KOBO、學思行、Google play、PUBU、台灣漫讀。
➤ 正規合法的減肥藥介紹,台灣只有兩種?
➤ BMI指數超標(大於 27~30),合併慢性病,才能使用此兩種減肥藥。
➤ 三級警戒,體重變高?
➤ 內分泌失調是一個假議題?重點!
➤ 多囊性卵巢症候群?瘦多囊?胖多囊?
➤ 內分泌迷思破解:是你的多囊基因,因為肥胖而被誘發出來病症。
➤ 知名女藝人,因為多囊性卵巢症候群而肥胖?假的??Why?
➤ 內分泌失調是一面照妖鏡?擋箭牌?
➤ 影響體重的七種賀爾蒙:瘦素?脂肪細胞所分泌?
➤ 人體並不會因為內分泌賀爾蒙的變化造成體重變胖,而是變胖之後賀爾蒙產生變化。
➤ 胰島素?胰島素阻抗?斷醣?
➤ 胰島素阻抗高?是因為脂肪細胞囤積。
➤ 不需要靠生酮來降低胰島素。
➤ 第一類糖尿病,第二類糖尿病,胰島素阻抗與分泌相關。
➤ 代謝症候群 Syndrome X
➤ 168間歇性斷食?蔡醫師推薦嗎?他的好處是什麼?
➤ 生酮飲食超級不推薦!👎 Bad!
➤ 總體熱量赤字才是重點,只要達到赤字,什麼飲食法都會瘦。
➤ 168間歇斷食就是會比較挨餓一點~
➤ 基礎代謝率,林書豪&連勝文?
➤ 增加基礎代謝率,要增加肌肉量。
➤ 飲食建議:首先避開地雷,避免含糖飲料,精緻/油炸食物。
➤ 含糖飲料,一天一杯都嫌多?微糖可以嗎?
➤ 無糖綠茶,完全無效..........
➤ 甲殼素?苦瓜素?酵素?白腎豆?
➤ 減肥保健食品四大類:
減少吸收 (甲殼素,白腎豆)
增加代謝 (咖啡因,瓜拿納,麻黃素,綠茶素)
抑制食慾 (膳食纖維,非洲芒果)
改變能量代謝 (肉鹼,藤黃果)
這些研究是否嚴謹?效益偏低?效果有待商榷?
➤ 健美選手愛用的燃脂劑?是什麼?
➤ 減肥雞尾酒療法?甲狀腺素?抗憂鬱劑?瀉藥?瘦肉精?麻黃素?
➤ 利用藥物副作用來瘦身,瘦掉也是減掉肌肉....副作用危險。
➤ 溜溜球效應?
➤ 低醣飲食?無醣飲食?無糖飲食?
➤ 減肥【儀式感】很重要?
➤ 【蔡醫師的健康餐盤】超級推薦!最重要!
➤ 餐盤的1/2 (無限量)蔬菜,1/4 原型碳水化合物,1/4 優良蛋白質。
食量大就放大。
➤ 蔡醫師的Facebook線上減肥社團:緣起與介紹。
➤ 書本案例分享~高雄李英愛,健力阿誼。
➤ 不崇尚快速減肥,主要養成運動與重量訓練的習慣。
成為SBD頻道會員,小額贊助,支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join