冰友阿📢 就算疫情宅在家也不能變胖哦❗️
前陣子我打了胃內肉毒,除了運動也改變飲食習慣,以原形食物為主、避開精緻澱粉、多攝取蛋白質食物,但最近疫情大爆發,實在不方便出門買食材呀…
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先提醒大家,冷藏商品(如免洗蔬菜)、冷凍商品(如舒肥雞),因為是不同溫層,所以宅配方式不一樣,也要分開下單哦
🔹冷藏商品:宅配到府
🔹冷凍商品:宅配到府、或便利商店取貨
看看我的懶人健康餐是怎麼做的👇
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簡易【輕食便當】配上「自製清爽莎莎醬」讓你健康無負擔!
「提前做好一週份量讓你想吃直接加熱好方便!」
「芒果搖身一變成清爽醬汁!」
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⛱簡單哥小前置:
👉雞胸肉使用1%的鹽水浸泡兩小時
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🤘簡單哥小知識
甜椒富含大量的維生素C ,甚至是柳丁的2倍多,也富含豐富的b胡蘿蔔素喔!
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(今日份量:2人份)
🥣需要準備的材料🥣
---芒果沙沙醬---
👉芒果 180克
👉檸檬 20克
👉糖8克
👉辣椒3克
👉橄欖油 約60克
---自由添加---
👉雞胸肉 300克
👉蝦子12隻
👉紅甜椒 100克
👉黃甜椒 100克
👉青花菜 160克
👉海鹽 適量
👉黑胡椒粒 適量
-
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
-
🥘開始簡單製作🥘
①水滾下鹽,青花菜川燙至香氣出來,再川燙甜椒
②川燙好後撈起冰鎮,再煮熟蝦仁撈起冰鎮
③水滾後下雞胸肉滾3分鐘後關火燜10分鐘
④冰鎮過的配菜加入黑胡椒、橄欖油、鹽巴拌勻
⑤加入檸檬汁、辣椒、糖拌勻後,加入芒果拌勻
⑥加入橄欖油、檸檬皮拌均勻
⑦雞肉冰鎮後切片,加入黑胡椒粒、鹽巴調味
-
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果物配雞胸肉ptt 在 Horseman & Storyteller Youtube 的最佳解答
《魔鬼神探》第五季已在Netflix上映
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傳說中能召喚惡魔的魔法書又是甚麼?
為什麼梵諦岡這麼害怕人們去使用魔法?
這背後到底潛藏這甚麼不為人知的秘密?
這一期就來好好推薦介紹惡魔禁書的真相
各位觀眾你們還知道哪些路西法的故事呢?
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果物配雞胸肉ptt 在 AnJie's Vlog Youtube 的精選貼文
這次收到寬心園的寬心拌麵開箱邀請,要來嘗試他們3種口味的拌麵──
金黃蔥油、川香椒麻和清香烏醋。
金黃蔥油麵體是波浪型的,吃起來特別紮實有嚼勁。
有些泡麵的蔥油口味吃起來很容易膩,所以我通常不是很愛,
但寬心拌麵的金黃蔥油口味卻讓我一口接一口吃,停不下來!
清香烏醋則是使用直拉麵,搭配上酸爽的烏醋醬,吃起來特別爽口開胃。
川香椒麻是嗜辣的我最愛的一款,
和金黃蔥油一樣,是有嚼勁的波浪形麵體。
剛入口能吃到微微的辣,帶點花椒的香,
在口腔的尾韻則是花椒的麻,搭上其他配料,有種在吃四川麻辣鍋的感覺,
很推薦這款給喜歡吃辣的你~
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
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🎵Music:Epidemic Sound
📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com
果物配雞胸肉ptt 在 [問題] 老饕廚房舒肥雞胸肉- e-shopping - PTT消費區 的推薦與評價
5 F 推lernshin: 推果物配的雞胸,除了鹽味有點腥味,其 223.136.166.88 07/28 14:33. 6 F →lernshin: 他兩個口味都好好吃又嫩,g數足算下來cp ... ... <看更多>
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果物配-舒肥輕食高蛋白嫩雞胸肉
☆賣家名稱:東森購物
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先附上購買證明:
最近因為夏天要到了所以開始物色低卡飲食的減肥方式,
平常有在運動,也蠻在意蛋白質的攝取量,所以想說來買買雞胸肉作為配餐。
在找的時候剛好看到東森在特價~
雖然爬文了一下發現很少人在分享果物配嚴選
但果物配嚴選
超大份量!!!
蛋白質有46克左右!!!! 超級高!!!
添加物很少~ 我看他每個的添加物都在10個以內,覺得很安心
所以就買來試吃看看。
便利商店的動不動就.....一大堆添加物 超可怕
後也來買各種不同的雞胸肉寫一個試吃分析好了~
結果我買完後 !! 東森整個打折打起來!!
15片只要999!!! 30片更便宜好像1800左右!!!!
覺得傻眼
特價總在我買完後QQ
圖片來源:官方網站
看起來好像超級糊 可以自行查查看
義大利海鹽只有三種成分:安心雞胸、義大利海鹽、希臘橄欖油
鹽烤蒜香:安心雞胸、大蒜、海鹽
法式迷迭香:安心雞胸、海鹽、迷迭香、洋香菜、黑胡椒粒、豆瓣粉、大蒜、辣椒
透明的包裝可以直接看清楚內容物,蠻安心的!
而且pantone色票好可愛整個包裝 深得我心
好~
接著就來試吃囉!
義式海鹽
嫩度:★★★★★
口味:★★★
肉質蠻嫩的,也很清淡,
大概是我吃過最清淡的舒肥雞胸肉了~(自己弄得不算)
喜歡重口味的人,可能會不愛就是了~
鹽烤蒜香
嫩度:★★★★
口味:★★★★
蒜味剛打開倒出來的時候,覺得有點乾乾的,
本來以為會很柴~
因為照片看起來真的蠻柴的XDD
整個忠實呈現~
實際吃起來跟另外兩種口味相比,是比較沒有這麼嫩,
但跟其他品牌比起來~
覺得嫩度也是沒話說~~~~算很不賴
一打開會有濃濃的蒜味飄出~~~很濃厚~
喜愛蒜味的人應該覺得超讚
但要跟男友約會或是要開會的正式場合前,請三思食用XDDD
法式迷迭香
嫩度:★★★★★
口味:★★★★★
迷迭香是我裡面最最最喜歡的口味~
比較有味道,香味也很豐富有點層次,
肉質也很~~~~嫩
整個深得我心~
可惜口味不多,但出貨很快,下單隔兩天就收到了
其實在吃果物配嚴選之前,我也吃過蠻多家的~館長、小七的各種、卜蜂、野人都有吃過
,下次再來分享其他品牌
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※ 編輯: carrie1991 (180.217.138.115 臺灣), 05/29/2020 20:07:07
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